24.01.2015

Working on my YouTube channel + DG + Cracow

Brak komentarzy:


Zastanawiałam się nad kilkoma sprawami i mam do Was pytania:
1. Wolicie tytuły postów po polsku, czy po angielsku? 
2. Jak często chcielibyście żebym pisała?
3. Jakie posty najprzyjemniej Wam się czyta?

A teraz małe zaktualizowanie informacji co u mnie się dzieje.
  • Od ponad 9 dni jestem chora i leże w domu co doprowadza mnie do białej gorączki. Mam oczywiście czas, aby odpocząć co jest dużym plusem, ale nie jestem typem osoby, która potrafi przesiedzieć cały dzień w domu, a co dopiero 9 dni!
  • Przez ten wolny czas pracuję nad niespodziankami z okazji 4 urodzin bloga. Mam zamiar Was zaskoczyć, a więc bądźcie czujni.
  • Dziennie spędzam ok. 3 godzin przed laptopem ucząc się w Akademii Twórców na YouTube, analizując swoje wyniki, poprawiając niedociągnięcia, planując nowe filmiki, ucząc się nowych technik zdobywania widzów oraz obrabiania filmików.
  • Zaplanowałam wiele nowych postów i filmików - plan rozpisany na najbliższe 3 miesiące. Trzymajcie kciuki, aby wszystko się udało!
I was thinking about a few things and I have questions for you:
1. Do you prefer the titles of posts in Polish or English?
2. How often you would like me to writes?
3. What kind of posts do you like to read?
Let me know.







A na zdjęciach u góry moja ulubiona bluza "IM NOT SORRY".

Tego zdjęcia jeszcze nigdzie nie publikowałam: ja i DG na meetYT 2 w Krakowie.

On the pictures at the top is one of my favorite sweatshirt "IM NOT SORRY".

This photo I haven't published anywhere: I and DG on meetYT 2 in Cracow.






Przepiękny Kraków. Mogłabym jeździć to tego miasta codziennie spędzając długie godziny spacerując, zwiedzając (oczywiście w towarzystwie osoby obeznanej w terenie, bo z moimi zdolnościami na pewno bym zabłądziła). 

Beautiful Cracow. I could ride to that city every day to spend long hours walking, exploring new things (of course with accompanied by a person who knows where to go, because of my abilities I'd definitely could lost somewhere).


19.01.2015

Ćwiczenia dla początkujących - 30 min #2

1 komentarz:
Kolejna porcja filmików z ćwiczeniami dla początkujących na nogi i brzuch.
Tak samo jak w poprzednim poście wykonajcie rozgrzewkę na początek oraz rozciąganie na koniec. Ćwiczymy razem ! Ja już rozkładam matę i biorę się do roboty.

Another portion of videos with exercises for beginners fot sexy legs and flat belly.
Just as in the previous post make the warm-up at the beginning and stretching in the end of workout. We practice together ! I'm unrolling my mat and I'm taking to work.


18.01.2015

Vlog z weekendu #1

Brak komentarzy:
Cześć Słońca !
Mój zapał do pracy nie maleje, dzięki Bogu za dnia na dzień jest większy co mnie bardzo cieszy. Tym czasem siedząc w domu i chorując, a przy okazji mając dużo wolnego czasu obrobiłam i przesłałam na YT nowy filmik "Vlog w weekendu #1". Zeszły piątek, sobota i niedziela były genialne, a obecnie łóżko, piżama, leki no i oczywiście mnóstwo pozytywnej energii. 

Hello everybody !
My enthusiasm for work is not decreasing, thanks to God because every single day is bigger and it makes me very happy. Meanwhile I'm sitting at home cause I'm sick. By the way I have a lot of free time and I'm editing my YouTube videos like the newest one "Vlog from weekend #1" - sorry only in polish. Last Friday, Saturday and Sunday were brilliant and now I spent my time in bed wearing my pajama all the time, I'm taking a medicine and of course I have a lot of positive energy.

17.01.2015

Breakfast in Charlotte

1 komentarz:
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, jak dla mnie najpyszniejszy i najbardziej kaloryczny. Głownie owsianka z owocami, ale od czasu do czasu miła odmiana w formie kromki z dżemem, czy też jogurtu z granolą. 
Charlotte - chleb i wino to idealne miejsce, aby spotkać się ze znajomymi, zjeść coś pysznego (śniadanie Charlotte niebo w gębie). Oryginalna atmosfer, unikatowy wystrój wyjęty niczym z małej paryskiej uliczki. 
Kraków Pl. Szczepański

Breakfast is the most important meal of the day, for me the most delicious and most caloric. Mainly porridge with fruit, but from time to time, a nice change in the form of slice of bread with jam or yogurt with granola.
Charlotte - bread and wine is the perfect place to meet your friends, eat something delicious (Charlotte's breakfast heaven in mouth). Original atmosphere, unique decor taken out from like a small Parisian streets.
Cracow Pl. Szczepanski




15.01.2015

Ćwiczenia dla początkujących - 35 minutowy trening #1

Brak komentarzy:
Większość postanowień noworocznych zaczyna się tak "chciałbym schudnąć, zacząć ćwiczyć, prowadzić zdrowy tryb życia...". Mamy styczeń do wakacji jeszcze trochę, ale kto z nas nie chciałby mieć ładnego, smukłego, wysportowanego ciała. Bierzemy się do roboty !
W poniższych filmikach znajdziecie trening nóg, pośladków, ABS rozpoczęty 5 min rozgrzewką i zakończony 5 min rozciąganiem.  Kocham ten zestaw i gwarantuje, że jeśli będziecie wykonywać go dokładnie min. 3 razy w tygodniu to stopniowo będziecie zauważać zmiany w Waszym samopoczuciu oraz Wasze ciało będzie bardziej wysportowane. 
Abyśmy razem się motywowali i pracowali nad sobą zaczynamy wspólnie spełniać swoje postanowienia !!! 

Most of the New Year's resolutions begins,"I want to lose weight, start exercising, a healthy lifestyle ...". We have five months to holidays but who of us would like to have a nice, slim, athletic body. 
In the videos below you will find workout for legs, butt, ABS,  a 5 minute warm-up and  5 min stretching. I love this set and warrant that if you execute it properly min. 3 times a week is gradually you notice changes in your well-being and your body will be more athletic.
So let's practice together !











Po prawej możecie znaleźć ankietę związaną ze zmianą nazwy bloga na: 
RGF
Asiek
RockGlamFashion - pozostawienie 
Daj znać, którą nazwę wolelibyście. 

On the right you can find the survey related to the change of name of the blog:
RGF
Asiek
RockGlamFashion 
Let me know what name you would prefer.